Offseason PTS
Il programma OFFSEASON PTS, prevede allenamenti specifici per calciatori dilettanti e professionisti. Questa tipologia di proposta è utile a riequilibrare le qualità fisiche del giocatore, in modo da affrontare la nuova stagione nel migliore dei modi e delle possibilità tecniche e fisiche. Le sedute vengono svolte in gruppo presso un centro sportivo attrezzato per allenare sia la parte condizionale di forza e mobilità/stabilità (palestra) sia la parte tecnico/tattica in campo.
Molto spesso gli atleti riprendono la propria attività sportiva dopo un periodo di pausa o vacanza troppo lungo: questo tempo causa un disadattamento fisico allo sport che crea spesso problematiche fisiche. L’obiettivo del periodo di offseason è quello di colmare le lacune fisiche e tecniche di ogni atleta, lavorando su aspetti mirati come la prevenzione individuale e la forza specifica.
SE VUOI DIVENTARE UN ATLETA MIGLIORE DEVI ALLENARTI CON NOI!
Le sedute di allenamento prevedono una prima parte di “preallenamento” in palestra; con lavori specifici individualizzati allo scopo di migliorare il movimento e gli aspetti preventivi generali.
L’allenamento inizia 30’ dopo con un attivazione generale che prevede esercitazioni di mobilità e coordinazione sport-specifica, in modo da prepararsi alle esercitazioni con e senza palla.
Lo sviluppo della performance è al centro della seduta con lavori di forza funzionale e specifica o lavori organici di resistenza, alternati da proposte tecnico tattiche come possessi in spazi ampi o stretti in base all’obiettivo della giornata oppure esercitazioni tecniche (percorsi tecnici con palla, esercitazioni al tiro ecc.)
A fine allenamento partita o torneo a squadre per alimentare anche l’aspetto ludico del gioco!
La durata delle sedute si aggira intorno ai 90’-120’ in funzione dell’intensità dell’allenamento.
Le proposte in campo sono gestite da preparatori atletici professionisti e da allenatori con patentino FIGC che operano nell’ambito sportivo.
Nella prima giornata di Offseason si effettueranno i test:
VALUTAZIONE DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA (BIOIMPEDENZIOMETRIA)
VALUTAZIONE FUNZIONALE (FMS)
TEST DI FORZA (SALTI VERTICALI/ORIZZONTALI)
TEST DI VELOCITA’ (FOTOCELLULE)
Tutte le info per orari e iscrizioni sono su app @sportclubby nella sezione “offseason pts”.
